Hos oss trener gutter, jenter, kvinner og menn sammen og vi har tilbud til mosjonister så vel som konkurranseutøvere. Vi tilbyr trening i karate som selvforsvar. Du kan trene ulike treningsformer på tider som passer deg best!
Alle våre instruktører har lang erfaring og er fortsatt aktive Vi tilrettelegger for et voksent miljø og fokuserer på trening for hele kroppen. Vi legger vekt på at du skal bli sliten, dette fordi du skal bli litt bedre, litt mykere og litt sterkere etter hver trening.
Barnepartiene på Mortensrud og Bjørndal fortsetter som i 2018, men er nå fullbooket, men fortvil ikke det er fortsatt plass på barnepartiet på Skullerud (Olaf Helsetsvei 5, inngang K), onsdager kl. 18-19, Andre og Phillip er instruktører.
Konkurransepartiene trener på Skullerud som i 2018 til samme tid.
Lørdagstrening på Skullerud fra 11-12 i regi av Hoa. Dette er sirkeltrening, hvor fokus er styrke, balanse og bevegelse. Her trener vi i vanlig treningstøy eller gi bukse og T-Skjorte.
Tirsdagstreningen for voksne og ungdom fra kl. 19-20:30 blir: 1) Utvidet fra 19-21 og 2) Delt i to tema,
Troll har avsluttet årets høstsemester. Vi har ingen flere treninger ut året 2018. Vi håper å se alle tilbake utvilte og motiverte. God jul og Godt nytt år hilses fra alle trenere og frivillige. Oppstart 2019.
Bjørndal: Tirsdag den 8. januar
Mortensrud: Tirsdag den 8. jauar
Skullerud: Kata- og kumitegruppa mandag 7. januar Tirsdag- og torsdagstreningen 8.januar Onsdagstreningen oppstart den 9. januar
Beskjed til alle som trener på Barnepartiet på onsdager, klokken 18, på Skullerud. Det er ingen trening i dag, da det er juleferie. Velkommen tilbake onsdag den 9. januar klokken 18.
Til utøvere som trener på Skullerud og som skal gradere før jul. Oppmøte klokken 17:45, for påmelding og oppvarming. Husk å ta med karatepass og penger. Graderingen koster kr. 200,- t.o.m. lilla og 300,- for gradering til 3.kyu (brunt). Graderingen starter klokken 18, så møt opp i god tid. Kommer du for sent må du vente til sommergraderingen. Lykke til.
Til de som trener på Mortensrud, Bjørndal eller andre steder, så vil instruktør gi beskjed om graderingen for dere.
Velkommen til Troll Karateklubb
